[舟山城事]一等奖！定海这套操有点料，超级减压！[复制链接]

我们会选择哪种方式来减压呢？

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日前，由定海小学教育集团

昌东校区独创的一套

“注意力拍拍操”

获得了舟山市心理课间操比赛一等奖，

它以简单易学的动作和欢快韵律，

为该校孩子们打造了独特的减压方式。

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记者在定海小学教育集团昌东校区的

15分钟课间时间段看到，

学生们正跟随着音乐，

有节奏地拍手、跺脚、变换方向。

注意力拍拍操

这套操只需坐着就能轻松完成。易学的肢体动作，欢快的节奏，不仅能调节情绪、缓解焦虑，还能让学生们释放压力，以更加积极的心态面对学习和生活。

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　　除了日常课间放松，这套操还被应用于课堂提神醒脑、考前减压、注意力训练。通过初级慢速到进阶快速的节奏变化，帮助学生在欢乐中提升专注力