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明黯生花

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减重日记: 2025-08-23 - 回复:3，人气:1627 - 岛城茶座
首先是科目健身大讲堂，然后是自行车+舞蹈。

减重日记: 2025-08-22 - 回复:9，人气:2155 - 岛城茶座
今天尝试了10分钟30天瘦小腹，30分钟杠铃有氧（没做完）啥的，虽然消耗的卡路里不多，但真累啊。

减重日记: 2025-08-21 - 回复:12，人气:4130 - 岛城茶座
还是饭前运动下比较舒服

减重日记: 2025-08-20 - 回复:3，人气:2831 - 岛城茶座
为什么两张是因为第一张昨天的，忘记打卡了……

减重日记: 2025-08-18 - 回复:3，人气:2125 - 岛城茶座
今天不知道为啥好困啊……

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