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酸奶含有丰富的营养成分和活性菌群
与纯奶相比
更容易被人体消化和吸收
深受消费者的青睐
目前,市场上酸奶种类丰富
口味各异、包装多样
为帮助消费者科学选购酸奶
区食药安办温馨提醒
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一、“读标签”,注意关键信息
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购买酸奶时,应选择包装完好的产品,要关注标签内容,注意产品名称、配料表、贮存条件、生产企业、生产许可证编号等信息。
查看生产日期和保质期,判断产品是否过期,尤其是打折促销的产品;查看配料表,酸奶配料表首位一般是生牛(羊)乳、食品工业用浓缩乳或乳粉。
查看贮存条件,判断产品在售卖时是否符合温度要求。购买低温酸奶时,注意观察货架 是否为冷柜,切勿购买包装鼓胀、出现分层或异味的产品。
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二、“验身份”,区分酸奶和乳饮料
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常见的酸奶分为发酵乳和风味发酵乳。市场上一些酸酸乳和优酸乳类产品,常被消费者混淆为酸奶,实际为乳饮料。在购买时,要仔细分辨,做到“四查看”,避免踩坑。
查看样品名称和类型。酸奶名称一般为“发酵乳”“酸乳”“风味发酵乳”“风味酸乳”等,如果标注“含乳饮料”“乳酸菌饮料”“饮品”等字样,则属于饮料类。
查看配料。酸奶配料以生牛(羊)乳、食品工业用浓缩乳或乳粉、乳酸菌为主,乳饮料配料以水、白砂糖、食品添加剂(如甜味剂、增稠剂)等为主。
查看蛋白质含量。发酵乳蛋白质含量≥2.9g/100g、风味发酵乳蛋白质含量≥2.3g/100g,而乳饮料蛋白质含量最低指标要求≥0.7g/100g。
查看执行标准。酸奶执行的产品标准代号为GB 19302,乳饮料执行的产品标准代号为GB/T 21732。
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三、“讲卫生”,自制酸奶别大意
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部分消费者担心市场上售卖的酸奶可能含有防腐剂、增稠剂等食品添加剂,因此选择在家中自制酸奶。但自制酸奶存在一定的食品安全风险,主要包括制作过程中的卫生问题,如杂菌污染和繁殖,可能引发腹泻等胃肠道不适。此外,保存时间过长或保存条件不当,也可能导致酸奶腐败变质。
在自制酸奶时,消费者必须格外小心:首先,要选用日期新鲜的纯奶作为原料;其次,制作过程中需确保手部和发酵容器的清洁卫生,同时发酵温度控制在40℃至45℃。
制作完成的酸奶应及时密封并放入冰箱冷藏,在3天内食用完毕。随着保存时间延长,酸度会加强,口感不佳。若发现酸奶有酒味或轻微的霉味,表明已受污染,不能再食用。
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四、“尝新品”,购买食用需谨慎
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随着“干噎酸奶”的走红,网上刮起了一阵吃“干噎酸奶”的风潮。“干噎酸奶”实为希腊冷萃酸奶,通过特殊工艺滤除乳清,使质地浓稠如奶酪,具有高蛋白的特点。
在购买时,应谨慎购买自制“干噎酸奶”及电商平台上的散装产品,若生产不规范、储存不当,发酵过程中温度和时间控制不当,会产生不良风味和质感,不仅影响食用体验,还可能有安全隐患。
对于吞咽能力较弱的老人、幼儿等人群,食用“干噎酸奶”可能会加重消化负担,甚至引发呛咳或窒息,需格外小心,不要盲目跟风。
消费者购买酸奶时,应注意留存购物小票、订单截图、消费记录等相关凭证,一旦发现食品安全问题或遇到消费纠纷,请及时拨打12315或12345热线进行投诉举报,依法维护自身合法权益。
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来源:舟山市普陀区食品药品安全委员会办公室
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