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来源:湖北日报
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近日
话题# 冰饮料 猝死#
登上热搜
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很多朋友都喜欢
在大汗淋漓的运动之后
冲进空调房
拿起冰饮就“吨吨吨”喝个不停
有人觉得
运动完就得喝水排汗
但其实这种做法
非常不可取!
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福建福州就有一位男孩
在运动后猛喝饮料
结果……
19岁的小辉(化名)刚参加完高考。在考试后,他每天都坚持打篮球锻炼身体,而在每次运动后,流了一身汗的他习惯喝一瓶冰镇饮料。
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前几天,小辉在打完篮球后,又继续拿了一瓶冰饮料,一口气猛喝了个底朝天……可过了不到5分钟,小辉很快感觉到胸闷,接着就是一阵阵胸痛。他休息了一会,没有半点好转,还越来越严重。
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一起打球的朋友见状,赶紧拨打120。小辉被送到医院抢救,遗憾的是经过抢救无效死亡。
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小辉被确诊为突发急性心肌梗死。
也有网友
分享自己的经历
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不少网友
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为什么一瓶冰镇饮料喝下去
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就会导致突发心梗呢?
医生提醒
如果有一些非常不正确的操作
比如喝大量冷饮
也会增加突发心梗的概率
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夏季有哪些习惯
会诱发心梗呢?
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①室内空调温度不宜太低,特别是有办公室午睡习惯的人群,温度设定过低增加心梗的风险;
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②平常怕冷的人,也就是中医所说的阳虚体质,在空调房内,应适当加衣;
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③不要暴饮暴食,海鲜等性寒的食物少吃;
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④过劳、过度进行体育运动,以及情绪过度紧张、激动、愤怒等,都可使心脏负担加重,增加心肌耗氧,诱发心梗。
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①运动后休息3~5分钟,心率相对平稳后再喝冷饮。
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②若忍耐不住,可把冰镇饮料先放在温水中1分钟左右,待回温些许后再喝,而且要小口慢饮。
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那什么情况下
不能喝冰饮料呢?
①感冒发烧、腹泻的患者不能喝;
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②心脏病患者如果感到心慌,胸闷时不能喝,没有症状时也尽量少喝;
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③平常怕冷、有阳虚体质的孕妇及儿童,最好少喝;
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④大清早起床时、夜间温度低时不要喝。
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夏季高温炎热
补充身体水分的同时
也要注意科学喝水
希望大家都能度过一个
凉爽又安全的夏日!
转发给你的家人!
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