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>岛城茶座>入伏第一天,这波养生“黄金期”错过等一年!
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[舟山城事]入伏第一天,这波养生“黄金期”错过等一年![复制链接]

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离线我心如水

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又到了一年中最闷热潮湿的三伏天啦!

今年更是“高温续航版”(7.20-8.18)

整整30天的高温高湿挑战!

&09g0K66  

U8GvUysB!  

今天、明天全市天气

多云,局部阵雨或雷雨。

今天5点钟定海气温为27.2℃,

今天最高气温32℃,

明天气温26-32℃。

S?e*<s9k  

舟山沿海海面

今天、明天东南风6级阵风7-8级,

明天下午增强到6-7级阵风8级。

Y7WU4He L  

图片:54.png

图片:55.png

逐日天气预报

vR?E'K3  

Yu_` >so  

rO7[{<97m  

:!<U"AC  

三伏天调养攻略

三伏天养生攻略

如果您是一名养生爱好者,这份三伏天调养攻略一定要收好,三伏天是中医理论里一年中阳气最旺盛的时期,也是减肥人的黄金30天。把握这段黄金时间,驱寒除湿、补气养阳,瘦身效果事半功倍!

图片:52.jpg

图片:53.jpg

古人云,“夏至不过不热” 

即将进入三伏

此时自然界阳气鼎盛

人体腠理开泄

正是“冬病夏治”的预备黄金期

ZDTp/5=?K/  

什么是冬病夏治?

*7G5\[gI$  

“冬病”是指好发于秋季或冬季的疾病,或者有些与“寒”有关、在秋冬季节容易发作或加重的疾病。

WYY&MHp  

“夏治”就是利用夏季最热时候的阳气,结合艾灸或温阳类药物刺激人体经络穴位,驱散潜伏在体内的寒湿之邪,修复身体内受损的阳气。

3Q~zli:  

冬病夏治是利用夏季三伏的独特优势,这时候自然界的阳气最强盛,阴寒之气相对减弱,人体也顺应自然,让阳气充沛,气血旺盛,祛除体内沉积的寒气,温补因为冬病而亏损的阳气,从而达到在冬季来临前,提前预防或减轻旧疾复发的目的。

p}d+L{"V  

W $EAo+V  

冬病夏治适应症有哪些?

yR4++yk  

呼吸系统疾病:

慢性咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、反复感冒等。

风湿免疫性疾病:

关节疼痛及肢体麻木、肩周炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等。

消化系统疾病:

慢性胃炎胃溃疡、慢性肠炎、消化不良等。

耳鼻喉科疾病:

过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性咽喉炎等。

儿科疾病:

哮喘、咳嗽、支气管炎、体虚易感冒、脾胃虚弱等。

慢性皮肤病:

荨麻疹、冻疮、硬皮病等。

妇科疾病:

慢性盆腔炎、痛经、经行泄泻、不孕症等。

骨关节疾病:

腰突症,腰肌劳损,颈椎病,颈肩综合症,膝关节炎,网球肘等。

其他阳虚型体质人群、亚健康人群。

6'6,ySo]  

t# <(Q  

针对冬病夏治

舟山市中医院推出八大特色疗法

一起来和小编看看

.qg 2zE$0  

三伏贴:温阳药透皮 → 驱寒通络:咳喘、鼻炎、关节痛

三伏灸:艾火灼穴 → 温经散寒:宫寒、胃痛、腰背冷痛

三伏针:温针通调经络 → 散寒除痹:风寒湿痹、肩颈僵痛、阳虚肢冷

三伏推拿:手法通经活络 → 散寒化湿:肌肉酸痛、疲劳乏力、寒湿痹症

三伏罐:温罐驱寒逐湿 → 通络止痛:风寒湿痹、肩背僵紧、暑湿困重

三伏刮痧:砭石透邪出表 → 泄热祛湿:暑热烦闷、痧症瘀堵、外感暑湿

三伏方:中药内服温补 → 扶阳固本:畏寒乏力、慢性腹泻、阳虚体弱

三伏茶:药茶温饮化湿 → 解暑健脾:暑湿困重、食欲不振、头身困倦

H#FH '@J  

 咨询电话 

治未病中心:2629102、中医外治室:2023384

7xoq:oP-}N  

l$J2|\M6  

来源:舟山发布

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只看该作者 9楼  发表于: 昨天 06:40
 
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