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目前
一场大范围、高强度的高温热浪
正在影响我国,多地热到破纪录
网友纷纷吐槽
“出门5分钟,流汗2小时”
“地面烫到能煎蛋”
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舟山情况如何?
据舟山气象消息,这两日暑热再度卷土重来,闷热感全天待机。舟山今天最高气温34℃,明天气温26-33℃。舟山今天多云,午后到夜里局部有阵雨或雷雨。
沿海海面:今天偏南风6级阵风7-8级,傍晚增强到6-7级阵风8级,半夜起7级阵风8-9级。明天偏南风6-7级阵风8级,明天夜里起5-6级阵风7级。
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人体有三个重要的散热方式
传导散热、对流散热和蒸发散热
衣服材质的选择
会极大程度地影响他们的效果
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传导散热
是指人体的热量直接传给与它接触的温度较低的物体,像是平时敷的冷贴,就是这个原理。
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对流散热
是指通过气体流动进行热量交换。人们扇扇子或者站在对流风的风口处感受凉意,就是对流散热。
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蒸发散热
是指液体变为气体,从而带走热量。人的皮肤上分布着几百万个毛孔,它们以排汗的方式调节人体的温度,当汗液蒸发,体表温度自然也就降下来了。很多人会用湿巾给发烫的手机降热,湿巾变干了,手机也就凉了,这两者是相似的逻辑。
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以上三种散热方式,共同决定了亚麻、真丝和棉织品等吸湿性好、透气程度高的天然纤维制品是最适合夏季衣服的材质。
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这几种材料的密度较低,可以帮助皮肤快速散热,而棉、毛等纺织品的密度则比较高,不但是热的不良导体,还会影响汗液的蒸发。同时,亚麻、真丝和棉在夏装中很常见,他们的吸湿透气性好,尤其是亚麻、真丝制品通常都较为轻薄,还有利于加快对流散热。
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夏季穿衣
可参考以下几点
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01
面料材质
夏季宜穿亚麻、真丝材质的面料,薄款的棉质面料、精纺薄款羊毛面料也是不错的选择,吸湿透气性都很好;在运动的时候,建议选择速干类的面料,加快汗液蒸发。
02
面料结构
建议选择针织面料,针织面料的空隙相比较梭织面料较大,透气性更好。
03
服装版型
推荐选择宽松的版型,面料与皮肤之间的空气层足够大,可以增加空气对流散热。
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除此之外
衣物的颜色
同样极为重要
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大家都知道,黑色的吸热效果最好,毕竟,每次出门,全身上下最热的一定是头发,但怎样选择颜色,也要看外界的具体温度和外出的具体时长。
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短期在高温天气下:建议穿着浅色的衣服,它受到的热辐射相对较少。
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长时间在外:则最好穿红色,浅色衣服吸收紫外线的能力较弱,容易让人晒伤。
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在阴凉的天气:最好穿深色,吸热快散热也快。
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高温酷暑
户外工作者尽量避开最热时段
定时补充水分
可以备些淡盐水补充能量
做好防护,物理防晒
及时留意身体信号,适当休息
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【舟山气象】【中国天气】【科普中国】
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