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来源:新闻坊、宁波晚报、广州日报健康有约 OM,uR3,
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“凌晨三点,我从一阵剧痛中惊醒,感觉像是有无数根钢针在左肘关节里疯狂搅动,那种痛深入骨髓,痛得我全身冒冷汗。”
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浙江宁波的王先生躺在宁波鄞州区第二医院病床上,回忆起痛风发作的夜晚仍心有余悸。
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男子长期肥胖
全身关节被痛风石“攻占”
王先生今年45岁,身高180厘米的他,体重高达100公斤。他的生活习惯并不健康——高热量、高嘌呤的食物常常摆满餐桌,外卖更是家常便饭,平时几乎不运动。日复一日,体重秤上的数字一路飙升,体内的尿酸水平也在悄然失控。
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近几年,他的痛风发作得愈发频繁,几乎每月都要“光顾”一次。每次发作,关节都会迅速肿胀,疼痛让他连走路都成了奢望。
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可怕的是,全身关节渐渐被痛风石“攻占”,这些像石头般坚硬的沉积物不仅破坏了关节结构,还时不时破溃流出灰白色液体,散发着令人作呕的气味。“每次看到关节上的痛风石,我都觉得自己像个怪物。”王先生满脸尴尬地说。
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最近一次的检查结果更是令人揪心:尿酸高达600μmol/L(正常值<420μmol/L),肌酐200μmol/L(提示肾功能受损),B超还显示双肾结石。
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医生诊断,长期的肥胖和不良饮食习惯导致他体内尿酸合成失控,而肾脏排泄能力却在肥胖的重压下大幅下降,最终引发痛风的一系列并发症。 @$~%C) %u
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王先生困惑:
痛风石是怎么形成的?
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面对这个疑问,浙江省宁波市鄞州区第二医院风湿免疫科主任李声东作出解释:人体血液里漂浮着无数微小的尿酸结晶,当浓度超过饱和点,这些结晶就会悄悄沉积在关节缝隙、肾脏和血管壁上。
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李医生告诉记者,一顿海鲜火锅可能让尿酸飙升30%,一次醉酒可能让肾脏排泄能力瘫痪12小时。长期的高嘌呤饮食就像不断往血液里撒盐,最终让关节成为尿酸结晶的“垃圾场”,经过日积月累就形成了痛风石。
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此外,痛风与肥胖一旦“联手”,不仅会加剧关节损伤,还会增加高血压,糖尿病、心脑血管疾病等风险。如果不及时干预,患者的关节功能可能严重受损,生活质量将大幅下降。
“痛风”不是老年人“专利”
专家提醒:
控制体重、管住嘴是防治关键
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“痛风”不是老年人的“专利”,
中年人、甚至年轻人也有
男子痛风12年,双手严重变形
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去年8月
浙江有医院发现
才15岁的初中生尿酸值就“爆表”了
飙到755μmol/L
高出正常值近一倍
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郑州人民医院风湿免疫科主任陈运转表示,痛风发病年龄不断提前,95后痛风也比较常见。当出现单个关节的红、肿、热、痛时,应注意可能是痛风急性发作了。 nk6xavQji
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现代生活节奏加快,年轻人喜食海鲜、肉汤、动物内脏等高嘌呤饮食、缺乏运动、肥胖、饮酒、长期大量饮用含糖饮料等因素都会导致年轻人持续高尿酸,随之痛风发病率升高。
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1、高嘌呤饮食:高嘌呤食物摄入过多,肾脏无法及时地排泄的话,体内就会堆积过多尿酸,超过了血尿酸的饱和浓度,尿酸盐结晶就会沉积在关节软骨上,刺激局部炎症产生疼痛感。
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2、常饮含糖饮料:很多孩子和家长都喜欢喝碳酸饮料或者功能性饮料,甚至常常以饮料代替水。殊不知,大量摄入果糖可刺激长链脂肪酸合成,导致高甘油三酯血症,引起机体对胰岛素抵抗,造成代谢紊乱。
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3、缺乏运动:工作、学习压力大又长时间缺乏运动,体重增加,水摄入减少,不利于身体的新陈代谢,容易出现肥胖、高血脂、高尿酸、高血糖等代谢综合征,是痛风发病的高危因素。
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再次提醒
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不能仗着自己年轻
放肆自己的嘴从而“透支”身体
大家在日常生活中得更加注重
痛风的预防与日常管理
如果发现关节莫名疼痛
体重异常增加等症状
及时就医检查
如果您有痛风家族史
更应该特别注意!
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