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[晚8点红包]【晚8点红包】国家都提倡减肥了，大家有什么好的减肥方法吗?[复制链接]

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离线吉吉3213

官方管理员

发帖: 12944

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 03-17

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今

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话

题

国家都提倡减肥了，大家有什么好的减肥方法吗?

小编先来打个样

当然是跑步啦，每天跑5公里，东西少吃，绝对可以瘦下来！

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共147条评分，元宝+147

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天然卷都是好人

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离线hzw1205

发帖: 11901

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只看该作者沙发发表于: 03-17

每日早上爬东海云廊去，一年爬过肯定苗条了。

共34条评分，元宝+34

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离线匆匆98-1

发帖: 889

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只看该作者板凳发表于: 03-17

油多的少吃，外卖少吃，多锻炼，养成良好的生活习惯，总之要管住嘴迈开腿。

共31条评分，元宝+31

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离线chinar

发帖: 598

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只看该作者地板发表于: 03-17

跑步

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离线一个无聊人

发帖: 1865

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只看该作者 4楼发表于: 03-17

国家提倡为什么普陀区的工会健身房还倒闭了

共28条评分，元宝+28

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离线沉默的小精灵

发帖: 1389

金币: 0

只看该作者 5楼发表于: 03-17

管住嘴，迈开腿！
少吃甜品奶茶和饮料！
多喝绿茶白开水呗！

共30条评分，元宝+30

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离线qianzhuquyuehui

发帖: 6372

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只看该作者 6楼发表于: 03-17

不高盐高糖高油、不暴饮暴食，平时没事走几步就行了

共36条评分，元宝+36

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离线随风而去

发帖: 4247

金币: 0

只看该作者 7楼发表于: 03-17

少油，少吃高甜度，高热量的食品，适当控制饮食，每天坚持晨跑，应该会减下来。

共27条评分，元宝+27

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离线冷月如霜

发帖: 2504

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只看该作者 8楼发表于: 03-17

饿着

共26条评分，元宝+26

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离线随风而去

发帖: 4247

金币: 0

只看该作者 9楼发表于: 03-17

少油，少吃高甜度，高热量的食品，适当控制饮食，每天坚持晨跑，应该会减下去。

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