[舟山城事]严重可致命！舟山接连多人确诊！[复制链接]

自驾20个小时返舟突发肺栓塞

55岁的李先生（化名）自驾从河南老家返回舟山工作，因为高速拥堵，服务区也比较难进入，李先生在车上坐了约20个小时，期间没有活动。

抵达舟山后，李先生下车步行一段时间后，就明显感觉到心慌气短，并伴有乏力、出虚汗等症状，而后紧急送往上海瑞金医院舟山分院。

完善检查后，经医生综合评估，诊断为急性肺栓塞。

卧床一个月突发肺栓塞

70岁的李女士（化名）因腰部酸痛卧床一个月，起身活动时突发呼吸困难，而后送往上海瑞金医院舟山分院就诊，确诊为肺栓塞。

经医生治疗后，患者病情稳定。

久坐不动会直接增加静脉血栓风险，主要包括深静脉血栓和肺栓塞。

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① 堵在下肢=深静脉血栓

一般发生在下肢的静脉血管，患肢可出现肿胀、疼痛、沉重、静脉曲张、皮肤瘙痒，甚至形成溃疡经久不愈。

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② 堵在肺部=肺栓塞

下肢的深静脉血栓一旦脱落，可能随血流移动堵住肺动脉，形成肺栓塞，造成呼吸困难、剧烈胸痛、咯血等症状，严重者可致命。

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人体血液中有凝血和抗凝两套系统，二者在正常情况下可保持动态平衡，确保血液在血管中正常流通，一般情况下不会形成血栓。

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只有在特殊情况下，如血流变缓、凝血因子病变、血管损伤等，导致凝血功能亢进或抗凝功能削弱时，才会打破这种平衡，使人体处于“高凝状态”。

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7类“易栓体质”人群尤其要注意：

① 确诊冠心病、心房颤动、颈动脉狭窄的患者；

② 高血压、糖尿病、血脂异常等基础病患者；

③ 老年人、孕产妇、肥胖人群；

④ 长期吸烟者；

⑤ 经常久坐不动，缺乏锻炼或常出差需长时间乘坐交通工具者；

⑥ 特定家族病史人群（如某些遗传性血液疾病等）；

⑦ 外伤、手术后卧床，使用特定药物或治疗手段人群（如长期服用雌激素、避孕药或化疗患者等）。

四肢麻木

当人体血液中存在血栓，四肢会因供血不足而出现麻木、疼痛的感觉。日常生活中若突然感到腿疼、有压迫感或下肢麻木，一定要警惕。

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出现跛行

如果血管堵塞加重，会出现间歇性跛行，行走数百米后腿部酸痛，需休息缓解。

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小腿肿胀

表现为单侧腿肿，常见于膝盖以下部位。

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出现晕眩

平时休息时，如果突然感到一阵眩晕，失去平衡和协调能力，甚至出现昏厥，应警惕这是脑血栓最为常见的先兆。

要想保护血管、防止血栓形成，可从以下几点着手：

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定期活动

建议每坐一小时，起身活动5至10分钟，如简单的伸展运动或走动。

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踝泵运动

一种简单有效的促进下肢血液循环的方法。平躺在床上或坐在椅子上，双腿伸直放松，然后缓缓将脚尖向上勾起，使小腿肌肉紧张，保持几秒钟后，再慢慢放下脚尖，让小腿肌肉放松。

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深呼吸与咳嗽

深呼吸可扩大胸腔容积，增强胸腔负压，有利于血液回流心脏；轻轻咳嗽几下，也能对胸腔和腹腔施加压力，帮助血液更好流动。

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适度喝水

保持充足的水分摄入，可降低血液黏稠度，减少血栓形成的风险。

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均衡饮食

多吃富含纤维素的蔬果和粗粮，减少高脂肪、高糖分食物摄入，有助于控制血脂水平，保护血管健康。

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