[舟山城事]需求猛涨，舟山人都在买！但……[复制链接]

眼看元宵节就要到了

吃汤圆是家家户户少不了的传统

小编走访城区各家超市发现

汤圆俨然成为了销售柜台的“主角”

销量猛增！

不过，汤圆虽香甜可口

但有些人群食用需注意

汤圆表皮富含淀粉

属于糖分、热量较高的食品

高血糖及肥胖人群尤其要限制摄入

那么，如何健康吃汤圆呢？

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汤圆好吃并不适合所有人

以下人群要慎食

糖尿病患者：汤圆含糖量较高，患者若贪图口福，可使血糖急剧升高，不仅会加重病情，还能诱发酮症酸中毒。

高血压、高血脂及痛风患者：无论是甜馅汤圆还是咸味的汤圆，都含有大量的油脂。甜馅的汤圆含有大量糖分和热量，大量食用会使血糖失控，血脂升高。

急性胃肠炎患者：患者的胃肠道正处于充血、水肿状态，患者应吃些米汤、藕粉等易消化食物，吃汤圆会加重胃肠道负担。

年老体弱、幼儿：老年人肠胃功能减弱，消化酶和消化液的分泌减少，肠胃蠕动减慢，排空时间延长，难以消化和吸收汤圆这样的粘食，可能会因急速吞咽而引起汤圆卡喉，导致呼吸困难，甚至窒息。同样，幼儿消化功能较弱，吞咽反射尚未发育完善，容易出现健康问题，3岁以内婴幼儿尽量不吃。

此外，汤圆多由糯米制作

黏性高、不易消化

普通人群也要浅尝辄止

不宜多食哦~

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来源：定海山