[舟山城事]今日23时17分，舟山将进入......[复制链接]

元代文人吴澄编著的《月令七十二候集解》中记载的“大雪”三候，是一候鹖鴠不鸣，二候虎始交，三候荔挺出。

腌咸货

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《本草纲目》记载：“红薯，补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”。红薯，富含蛋白质、氨基酸、胡萝卜素以及多种维生素，还含有大量的膳食纤维，能够有效刺激肠道蠕动和消化液的分泌。天冷了，喝碗热乎乎的红薯粥，既美味又健康。

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“三雪”指雪藕、雪菜、雪梨。雪藕，生吃可助消瘀血，益气力等，熟吃有健脾开胃，止泻固精功效。雪菜。性温、味甘辛，含有胡萝卜素和大量食用纤维素，可防治便秘。雪梨，有生津润燥、清热化痰、养血生肌等功效，常吃雪梨有利于降低血压和养阴清热。

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出行起居方面，应注意随时添加衣物以及头、背、足部的防寒保暖。要重视日常保健，多锻炼，常通风，勤洗晒，每天睡前可用温热水泡脚并按摩足底穴位。