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最近,
不少人狂“炫”的一种水果,
你知道是什么吗?
金黄色的外皮、扑鼻的柚香,
颗粒分明的果肉,
一口咬下去,
酸甜可口的汁水充满整个口腔,
让人一吃就停不下来。
那就是柚子!
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中秋节后,
正是柚子成熟的季节。
中医认为,
柚子果肉性凉,味甘、酸,
具有理气化痰、润肺清肠、
补血健脾等功效,
是秋冬季养肺和
缓解感冒后咳嗽的好水果。
柚子肉中含有大量的甙类物质,以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸和丰富的钙、磷、铁等人体必需元素。
除此之外,还含有类黄酮物质,有较强的抗氧化性,能够清除机体的自由基物质和超氧化物物质,有一定抗衰老作用。
通便、消食、发汗、
增强体质、减脂、降血糖……
吃柚子的好处
真!的!超!多!
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网上流行一种柚子减肥法,
那就是啥也不吃,
一天就只“炫”柚子。
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把柚子当饭吃
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吃柚子抑制食欲、促消化
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不过跟风尝试之后,
大多人都表示:劝退!!!
因为副作用很明显:
便秘、窜稀、心慌无力,
感觉要晕倒……
看来,
一天只“炫”柚子是绝对不行的,
吃柚子还有哪些禁忌你知道吗?
柚子不能与某些药品同服
临床发现,高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片美降脂药片,结果相当于用一杯水送服12片~15片同类药,病人会因此出现肌肉痛,甚至肾脏病变。
一些病人在服用抗过敏药特非那定期间,若吃了柚子或饮了柚子汁,轻则出现头昏、心悸、心律失常等,严重的可能猝死。
与柚子产生不良作用的药物还有环孢素、咖啡因、钙拮抗剂、西沙必利等。饮用一杯柚子汁,与药物产生作用的可能性会维持24小时,因此,正在服药的病人,尤其是老年人,最好不要吃柚子或喝柚子汁。
在服用降压药期间,也不要吃柚子或饮用柚子汁,否则可产生血压骤降等严重的毒副反应。
柚子不可与它们同时食用
因为螃蟹与柚子同食,会刺激胃肠,出现腹痛、恶心、呕吐等症状;胡萝卜、黄瓜、南瓜等都含有大量的维生素C分解酶,而柚子含有丰富的维生素C,如果柚子与以上食物同时食用,会破坏维生素C的营养价值;而柚子中的维生素C和猪肝中的铜、铁、锌等成分混合,会加速金属离子的氧化而破坏原本的营养价值。柚子性寒,脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻,故身体虚寒的人不宜多吃。
来源:人民网科普、科普中国
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