[舟山城事]舟山天气太热受不了？下周，阵雨、雷雨要来…[复制链接]

舟山今天的“火”气

也是丝毫不减

7日下午16:40全市仍有不少地区

气温在30℃以上

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高温何时会减弱？

9日起副热带高压减弱南落

高温强度有所缓解

大家注意啦！

只是强度有所缓解

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10日开始

我市将出现连续多日的

阵雨或雷阵雨天气

请各位市民朋友做好防范

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7/8(周一）

多云；27～33℃；偏南风7级阵风8-9级，下午起6-7级阵风8级，半夜起南到西南风7级阵风8-9级。

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7/9(周二）

多云；26～33℃；偏南风7级阵风8-9级，中午减弱到6-7级阵风8级，夜里增强到7级阵风8-9级。

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7/10(周三）

多云，午后到夜里有时有阵雨或雷雨；26～34℃；西南到南风6级阵风7-8级减弱到5-6级阵风7级。

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7/11(周四）

多云到阴，有时有阵雨或雷雨；25～32℃；南到西南风5-6级阵风7级，半夜增强到6-7级阵风8级。

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7/12(周五）

多云到阴，有时有阵雨或雷雨；25～32℃；南到西南风6-7级阵风8级。

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过度贪凉易伤身

这些吃冰误区需避开

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小暑节气后，多地开启高温桑拿模式，各种冷饮和冰镇食品成了许多人的心头好，一口冰凉下肚，身体瞬间就可感受到一丝清凉。

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但吃冰并非人人适合，过度贪凉还会引起身体不适，一起来看看这些误区你中招了吗↓↓

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误区一、冰水更消暑

喝冰水的确可以短暂体验到凉爽，但为了维持体内温度，身体会释放更多热来平衡喝冰水而降低的体温，不能达到真正的消暑目的。建议少量多次补充温水，更利于身体吸收水分。

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误区二、人人都可吃冰

一到夏天，果茶、奶茶、冰淇淋和冰镇西瓜等冰爽美食深受大家的喜爱，但这些并非适合所有人。例如，心脑血管疾病患者的血管自我调节能力相对较差，吃冰会导致血管遇冷骤然收缩，可能出现不适症状。患有肠胃方面疾病的人如果吃冰会刺激肠胃黏膜，可能导致病情加重。

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误区三、冰镇水果当正餐

天气炎热胃口下降，有些人认为用冰镇水果代替正餐，既补充维生素又能减肥。然而水果营养成分单一，且含有大量果糖，无法满足人体需求，长期以水果当正餐，反而可能引发血糖升高、体重增加等情况。建议冰镇水果先放在室温下“出出汗”，放在两餐之间吃为宜。

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误区四、大汗淋漓可吃冰降温

大汗淋漓时体温较高、血液循环快，吃冰会导致血管突然收缩，引发头痛、腹痛、腹泻等不适症状。建议此时先在通风阴凉处补充温水，待身体自然降温后再适当吃冰。

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来源：舟山气象、浙江发布