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[舟山城事]同事靠管住嘴，瘦了五斤，我觉得我也可以，减肥第一天[复制链接]

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离线马踏黄河两岸

二副

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哈哈

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包子姐姐

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离线zhhwb313

三副

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离线zjsyn831

船长

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饿出毛病来了

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离线左岸天堂

船长

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减肥需要坚持

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离线篱笆小屋

水手

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只看该作者 14楼发表于: 04-11

饥饿减肥反弹很厉害，还伤身体。健康饮食少吃多餐多喝水，早中餐正常吃，晚餐清淡6分饱（看个人情况，不要饿肚子），适当喝茶能戒零食（不能说百分百但有用）还有作息要健康。我懒人一个，四个月瘦12斤。加油姐们儿！再健康点，早上起来做套广播体操

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离线封尘绝念斩

大副

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该吃吃该喝喝

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离线1356768225

大副

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减肥吧，天气热了

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离线滚了一圈

二副

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光饿不行啊

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离线静逆悲伤

船长

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哎

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离线金小妮妮妮

船长

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加油吧

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