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仅一周时间
浙江某医院神经外科便接诊了
17位脑血管意外的患者
其中7位病情严重的患者直接住进了ICU
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秋冬交替,气温骤降
寒冷刺激会使血管明显收缩
成为诱发心脑血管疾病的一个重要因素
小编从上海瑞金医院舟山分院了解到
近期收治的该类病患明显增多
医生提醒:
既往心脑血管疾病的发病人群
年龄普遍在60岁以上
而现代人由于生活工作压力大
饮食及作息紊乱
导致这类疾病发病年龄明显提前
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日前,72岁的毕先生突然出现头晕不适,走路不稳等症状,且反复发作,头颈部CTA示右侧椎动脉开口处重度狭窄,切为优势侧,狭窄约85%,患者颅内供血的主要大动脉出现了严重“故障”。
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上海瑞金医院舟山分院神经外科张欧主治医师接诊后,对他实行了经桡动脉入路椎动脉支架植入术,术后患者立马下床活动且头晕症状明显改善。
国家疾控局日前发布
《寒潮公众健康防护指南》
强调寒潮易引发心脑血管系统疾病 e7)> U!9c9
为什么一到冬天
就容易发生心梗、脑梗等慢性疾病呢?
可以从以下几个角度来了解
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01
气温下降
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冬季天气寒冷,易导致血管收缩,造成血压上升,脑血管也容易发生痉挛,导致血压剧烈波动,易诱发脑梗塞。
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02
运动减少
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在寒冷的冬天,蜷缩在沙发上,看着电视或手机,手捧着零食、奶茶,这生活太惬意了。然而,这种舒适,带给我们的就是减少运动量,这必然会加重血脂、血糖的代谢紊乱,进一步损伤血管,加速大、小动脉粥样硬化的进展。
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03
缺乏通风
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冬季室内缺乏通风,如二手烟、厨房油烟、装修异味等有害气体来不及散发,必然会对中风患者的身体造成伤害,导致心脑血管疾病发生的概率增加。
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疾控提醒
要想预防心梗、脑梗等慢性病
注意做好以下几点
↓↓↓
1、做好防寒保暖工作
尽量避免在一天中比较寒冷的时间出门,出门务必注意防寒保暖。
2、均衡营养、合理膳食
日常生活中,做到少油、少盐、低糖、低脂饮食,如限制红肉的摄入,多吃新鲜的蔬菜和水果,一天中尽可能多地选择不同的食物种类,避免长期摄取单一或者较少的几种食物。
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3、适量运动
运动能有效预防心脑血管疾病,在身体状况良好的前提下,建议一周运动3-4次,每次30分钟以上,运动强度以中等强度为主,如打球、跑步、骑车、跳绳、快走等。
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要注意的是,冬季尽量避免剧烈运动,剧烈运动可能会诱发梗塞,如需进行剧烈运动,应做好个人防护。
4、控制体重
肥胖是心血管疾病的独立危险因素,我们应定期称称体重,量量腰围。
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5、戒烟限酒
吸烟对人体有害,吸烟人群要尽早戒烟,饮酒对健康也无益处,如需饮酒,也应当限量。
6、避免长期熬夜
长期熬夜会增加心梗、脑梗的发病风险,平常应保证充足的睡眠。
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7、管理好“三高”
“三高”指的是高血压、高血糖、高血脂。“三高”人群也是心梗、脑梗的高发人群,要定期测量血压、血糖和血脂,如果发现异常要及时就医。
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来源:上海瑞金医院舟山分院、宁波疾控
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