[结婚日记]【2017年大舟山结婚日记】No.033闺蜜篇，我们说好一起结婚，一起生娃，一起旅游（旅拍），一起发结婚日记，我发了，苗苗，你呢？（已完结）[复制链接]

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【备孕攻略】

       两个人一定要锻炼身体，我们现在晚饭后就会去健身房跑步。

       备孕一定要看牙齿，听说怀孕等于掉颗牙，不知道真假。反正我信了，好多怀孕过的小孩跟我说过，

最近一直在考虑，啥时候受孕[心][心][心]，哈哈，如果是以前的我，说到这些字眼，脸会发红，现在已经老油条了，很多人备孕都会把小孩的出生年月都算好，想必是做足了准备，我呢，就想着婚礼上美美的，[允悲][允悲][允悲]那时候不能怀孕，哪怕怀孕了，也别让我知道，我想穿高跟鞋，谁让我人矮。哈哈。

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       距离领证还有77天，距离办酒还有193天。推荐备孕吃的澳洲“爱乐维”，含有0.8的叶酸，0.4的叶酸可以有效的预防胎儿神经管畸形，爱乐维所含的叶酸0.8已经达到一天所需要的量。

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      “brackmores孕妇黄金素”，是针对已经怀孕的孕妇，叶酸含量少，但是DHA的含量稍微多一点，(为什么一孕傻三年，就是缺乏DHA，大人小孩都需要这个)推荐孕前补充叶酸，怀孕后吃这个，里面180颗，一天两颗，买个两瓶够了。我觉得哈。

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       这些也是在小红书里看到的别人分享的。[爱你][爱你][爱你][摊手][摊手][摊手]也有身边怀孕的朋友分享的。总结了一下这样挺好。保健品嘛，促进小孩发育。食补有时候做的并不是特别到位。前期补，后期小孩会乖很多。也是听说的。

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       不过我目前在吃嫫嫫买的斯利安0.4叶酸含量加上日本芳珂20岁(很早以前买的，快一个月才到，代购的。)，吃了几天感觉，睡眠质量好了，芳珂里面含有胶原蛋白，还有铁，补血，又补神气。现在上班都不会像以前没精神了，有助于拍婚纱照。反正叶酸肯定要吃的，备孕就是给小孩建立一个温暖的家，家嘛，俗称子宫。吃完两个月开始吃爱乐维了。怀孕了在吃黄金素。