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舟山今天的“火”气
也是丝毫不减
7日下午16:40全市仍有不少地区
气温在30℃以上
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高温何时会减弱?
9日起副热带高压减弱南落
高温强度有所缓解
大家注意啦!
只是强度有所缓解
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10日开始
我市将出现连续多日的
阵雨或雷阵雨天气
请各位市民朋友做好防范
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7/8(周一)
多云;27~33℃;偏南风7级阵风8-9级,下午起6-7级阵风8级,半夜起南到西南风7级阵风8-9级。
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7/9(周二)
多云;26~33℃;偏南风7级阵风8-9级,中午减弱到6-7级阵风8级,夜里增强到7级阵风8-9级。
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7/10(周三)
多云,午后到夜里有时有阵雨或雷雨;26~34℃;西南到南风6级阵风7-8级减弱到5-6级阵风7级。
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7/11(周四)
多云到阴,有时有阵雨或雷雨;25~32℃;南到西南风5-6级阵风7级,半夜增强到6-7级阵风8级。
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7/12(周五)
多云到阴,有时有阵雨或雷雨;25~32℃;南到西南风6-7级阵风8级。
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过度贪凉易伤身
这些吃冰误区需避开
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小暑节气后,多地开启高温桑拿模式,各种冷饮和冰镇食品成了许多人的心头好,一口冰凉下肚,身体瞬间就可感受到一丝清凉。
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但吃冰并非人人适合,过度贪凉还会引起身体不适,一起来看看这些误区你中招了吗↓↓
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误区一、冰水更消暑
喝冰水的确可以短暂体验到凉爽,但为了维持体内温度,身体会释放更多热来平衡喝冰水而降低的体温,不能达到真正的消暑目的。建议少量多次补充温水,更利于身体吸收水分。
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误区二、人人都可吃冰
一到夏天,果茶、奶茶、冰淇淋和冰镇西瓜等冰爽美食深受大家的喜爱,但这些并非适合所有人。例如,心脑血管疾病患者的血管自我调节能力相对较差,吃冰会导致血管遇冷骤然收缩,可能出现不适症状。患有肠胃方面疾病的人如果吃冰会刺激肠胃黏膜,可能导致病情加重。
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误区三、冰镇水果当正餐
天气炎热胃口下降,有些人认为用冰镇水果代替正餐,既补充维生素又能减肥。然而水果营养成分单一,且含有大量果糖,无法满足人体需求,长期以水果当正餐,反而可能引发血糖升高、体重增加等情况。建议冰镇水果先放在室温下“出出汗”,放在两餐之间吃为宜。
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误区四、大汗淋漓可吃冰降温
大汗淋漓时体温较高、血液循环快,吃冰会导致血管突然收缩,引发头痛、腹痛、腹泻等不适症状。建议此时先在通风阴凉处补充温水,待身体自然降温后再适当吃冰。
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来源:舟山气象、浙江发布
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