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今天4时34分
我们进入秋季的第二个节气
——处暑
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同样,在8月23日
“闰六月”结束
迎来崭新的农历七月
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闰月现象
每隔2年至3年就会出现一次
下一个有闰月的年份是2028年
是闰五月
再次出现闰六月
要等到11年之后的2036年
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2024年没有闰月
七夕节对应的公历日期是8月10日
而闰六月的出现导致
今年七夕节对应的公历日期
比去年推迟了19天
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处暑天还暑,好似秋老虎
暑热并不会“一键消除”
不少地区白天高温仍会出场
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浙江省气象台预报,未来七天,我省继续受副热带高压控制,持续高温晴热天气,日最高气温除沿海地区外大部37~39℃;每天午后有分散性雷阵雨,有雷雨地区局部可伴有短时暴雨和8~10级雷暴大风。
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长江沿线高温可谓耐力十足,比如杭州、上海、南京未来几天高温都会持续,杭州、上海徐家汇都可能打破当地8月最长连续高温纪录,上海还可能打破1951年以来最长连续高温日数纪录。不仅白天气温高,夜温也高,多地最低气温都能达到25℃以上,长江沿线甚至是接近或达到30℃。
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夏秋交替时,也是台风高发季 >oYwzK0&
原位于菲律宾以东洋面的热带扰动
已于22日08时加强为热带低压
预计今天白天加强为今年第13号台风
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昨天(22日)位于菲律宾北部的热带低压已于今天(23日)凌晨移入南海东部海面,早晨5点钟其中心位于海南三亚偏东方约860公里的海面上,就是北纬17.2度、东经117.6度,中心附近最大风力有7级(15米/秒),中心最低气压为1000百帕。
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预计,该热带低压将以每小时25公里左右的速度继续向西偏北方向移动,即将于今天白天加强为今年第13号台风,以后逐渐趋向于海南岛南部沿海,并将于24日傍晚前后在上述沿海擦过或登陆,之后趋向越南中北部沿海。
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未来七天
舟山以晴好天气为主
气温仍较高
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8月22日(周五):晴到多云;26-34℃;偏南风5-6级阵风7级,夜里起6级阵风7-8级。
8月23日(周六):晴到多云;26-34℃;偏南风5-6级阵风7级,夜里起6级阵风7-8级。
8月24日(周日):多云到晴;26-33℃;偏南风5-6级阵风7级。
8月25日(周一):多云到晴;26-34℃;偏南风5-6级阵风7级。
8月26日(周二):晴到多云;26-34℃;偏南风5-6级阵风7级。
8月27日(周三):晴到多云;26-33℃;偏南风5-6级阵风7级,夜里起6级阵风7-8级。
8月28日(周四):晴到多云;27-33℃;偏南风6级阵风7-8级。
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一起来看看处暑时节的
养生妙招和起居注意事项
帮助大家掌握
不生病、少生病的智慧
👇👇👇
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秋乏关
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处暑节气,是天气由热转凉的交替时期,自然界的阳气由疏泄趋向收敛,人体内阴阳之气的盛衰也随之转换,很多人会出现疲劳感,因此我们要及时调整作息规律,避免晚睡。
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秋燥关
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处暑时节,气候逐渐干燥,燥邪易灼伤肺津,此时饮食宜多食用具有养阴润肺作用的食物,如银耳、玉米、百合、莲子等食物,防止燥邪伤害人体阴液。
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霉菌关
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处暑以后,气温下降,雨水增多,给霉菌创造了适宜的繁殖条件。三伏天时,空调大开,室内通风次数少,容易滋生微生物。因此处暑以后,应经常开窗使空气流动。
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缓运动
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处暑时节,运动一定要缓一点,以“不累”为标准。
可选择爬山、健身操、散步、太极拳等运动方式进行锻炼,以排出夏季郁积在体内的湿热。
但运动时要注意强度不可过大,避免大量出汗而损伤阳气。
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养精神
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入秋后,自然万物由阳转阴、由动转静,人们可以看到树叶由绿变黄、变干,直至从树上落下的过程。
外在事物常投射于人的内心,特别是气血不足、虚性体质的人,更容易产生悲秋情绪。
工作和生活节奏较快的人,每天可抽出15~30分钟的时间来闭目养神或进行舒缓的运动,以收敛神气,使神志安宁。
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常按摩
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秋季要注意培补脾胃,益气健脾,以强身健体。
可常揉脾俞穴和足三里穴。
脾俞穴在人体背部,一般来说,肚脐对应我们背部的第二腰椎,向上再摸三个椎体,旁开两指处即为此穴。
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手握空拳轻轻叩击脾俞穴数次,或点按5分钟。
足三里是胃的下合穴,按揉时端坐凳上,四指弯曲,按放在小腿外侧,将拇指指端按放在足三里穴处,一按一松,点按5分钟,两侧互换。
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来源:普陀潮
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